情绪,正在改变你的人生轨迹!看完他们的经历,我信了……

原创 PC4f5X  2021-02-05 08:03 

原标题:情绪,正在改变你的人生轨迹!看完他们的经历,我信了……

情绪、心态对一个人的影响有多大?

一辈子!它或许正在改变你的人生轨迹!

英国广播公司(BBC)拍摄的纪录片《人生七年》,记录了14个孩子的49年成长历程。其中,有2个同样出身中产家庭的小姑娘,长大后几乎经历了类似的变故,遭受了许多不幸,比如穷困、离婚、失业等,但却活出了完全不一样的模样。

其中一位叫苏(sue)的小朋友,小时候长得普普通通。但在面对人生的不幸经历时,她总是更乐观地面对。

35岁经历了离婚,42岁时遇到了热切主动的老公“格兰”,或许是她自己比较乐观,也或许是老公“格兰”的优良品性影响了她,总之她的人生越过越好。

苏(sue)珍惜和孩子们相处的时光,也同时一直积极寻找机会提升自己。家庭的原因让她没有上过大学,但最后她通过努力获得了大学管理员的职位。

30多岁的时候,哪怕已经是两个孩子的妈,看着依然是一副青春模样。

而另一位小姑娘,林(lynn),小时候长得眉清目秀,可以说是个美人胚子。

但在后来采访中,三十几岁的年纪的她,看着却仿佛四五十岁一样沧桑。

尽管她和她丈夫感情稳定,自己也过得幸福,但看起来似乎她顶着不少压力。在采访中,她对当下的儿童福利教育和经济紧缩情况,一度黯然神伤,脸上透露出一丝丝的愁容和怨气。

再后来,她因为被疾病困扰,2014年离开了人世,那时她58岁。

我们常说“相由心生”,日子过的好不好都能从一个人的脸上直接表现出来。

幸福了,脸上的幸福掩都掩不住;难过了,埋怨和苦闷藏在每一条皱纹里。

回想下你自己和身边的人,不少人都会有这样的感觉。

其实,控制好了情绪、心态,也就控制好了人生。情绪不仅仅改变了你的容貌,更会改变你的健康,改变你的人生!

情绪不好,再多的养生都是徒劳!

有负面情绪很正常,但别让负面情绪控制了你!因为时间久了——

1. 伤心脏

北京安贞医院心脏内科中心主任医师刘梅颜2017年在接受健康时报采访时介绍,心理问题和心脏病之间的关系非常密切,他们可以互为因果,大部分的心脏病都与心理相关。心理情绪问题能激活体内的交感神经系统,使心脏的小血管收缩,从而产生相关的症状。

2. 伤肠胃

解放军总医院第一医学中心消化内科副主任医师石卉2017年在健康时报刊文谈到,胃肠道有一套自己的神经系统,管理胃肠道的分泌功能、吸收功能和运动功能。每当出现情绪问题的时候,大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能,引起胃肠不适。

3. 伤子宫

北京妇产医院内分泌科主任医师阮祥燕2018年在健康时报刊文谈到,大量的临床病例表明,大约有九成左右的女性在患上子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变之前,都伴有心理和情绪的异常变化,比如易烦易怒、啼笑异常等。然而,女性的心理和情绪如果发生异常波动,将导致人体内分泌功能失调,引发雌激素分泌紊乱,从而成为众多妇科疾病的根源。

4. 诱癌症

海南省肿瘤医院神经外科主任医师宋少军2019年在健康时报刊文谈到,心理因素在肿瘤的发生发展过程中具有很重要的作用。研究表明,胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等,与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。⑤ 

其实,老古人早就提醒我们要有个好心态,别被情绪左右。《黄帝内经》有云:“恬淡虚无,精神内守,病安从来?”

国医大师卢芳曾在采访中谈到,良好的精神状态对人体健康有直接影响。频繁生气或者暴怒,一方面无法解决问题,另一方面也对身体不好。他认为,养生首要控情绪。人的一生不可能完全顺风顺水,当你遇到困境、挫折的时候,要注意控制自己的情绪,努力以乐观的情绪去面对。

我们总觉得是事件引发了情绪,其实是我们内心的想法引发了情绪。事情还是那个事情,看法不一样,带来的情绪就不一样。

有时候,心态决定了一切。心大了,所有的大事就都小了。

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